振动的心

Dr Elizebeth我们如何去谈论心?我们能用什么词语来描述心?我们通常描述所有的品质,例如勇气、同情心、爱、善良、包容等等。但这些是否都只是冰山一角?假如这是神圣火花于我们内在存放的地方,究竟我们如何描述它?可以确认的一点就是心并非一个地方。我不是指身体上的泵送站,而是振动的心。我们无法将其定位在身体的某个位置,然而我们经常试图尽力去描述它。

心是难以描述的无限、庞大以及非物质性,没有时空的定位。心的认知旅程就是内在灵性的旅程,我们必须自己去体验。所以,我们如何能以语言去限制那个无限的东西呢?它是无限庞大的。

一个好的问题可能应该是这样的:在日常生活中,心是如何表达自己的?这个广阔的领域在我的生活中的影响是什么?我认识到了吗?我是否意识到自己的感觉?我有倾听内心吗?我的心纯净轻盈吗,我能因此而轻易地做出选择吗?

以下是一些实用的方法。闭上眼睛并放松。让你的头脑去到任何状态,大或小,在那里你可以有效地运用你的心。暂停几分钟,沉浸在这种体验中。

在这种满心的状态下,你体验到什么样的感觉及特征?请写在你的日记中。

再次闭上双眼并放松。向自己提出以下问题:我如何滋养自己的心?暂停并沉浸在自我反思中。在日记中记下自己的观察。

心不会误导。它以真诚、自然及透明将我们从这个世界的沉重之中释放出来

振动的心与我们周遭的一切产生共鸣。它是产生共鸣的乐器。以爱共鸣,振动越精微,振动的心就变得越精致,就越能够与宇宙中的一切调和。

Dr. Elizabeth Denley

Dr. Elizabeth Denley

Elizabeth este o studentă a inimii. De 26 de ani practică o meditație bazată pe inimă, le facilitează și le predă și altora această practică. Marea majoritate a timpului și-l petrece în Sidney, Australia și Chennai, India; are doi copii adulți. A elaborat o lucrare de dizertație și are un doctorat în ecologie; a fost întotdeauna interesată de relația dintre știință și spiritualitate, dintre creierul uman și inima care vibrează și natura universului. Ea este, de asemenea, muziciană și scriitoare, și de 20 de ani este activă în educația și pregătirea bazată pe valori.

More Posts

Leave a Reply

Be the First to Comment!


wpDiscuz